Можна робити, лежачи на дивані: п'ять вправ для тих, кому лінь

Щоб тримати себе у тонусі, можна виконувати прості вправи вдома. Легка зарядка підійде навіть тим, кому ліньки встати з дивана. 1. Долоні разом У