Дихання, м’язова релаксація та безпечне місце: топ-4 вправи, які допоможуть побороти відчуття тривоги

Психологиня розповіла про чотири ефективні вправи, що допомагають бороти тривожність. Сообщение Дихання, м’язова релаксація та безпечне місце: топ-4