Ранкова зарядка за 10 хвилин: прості вправи, щоб бути сповненими сил (ВІДЕО)

Ранній підйом - непросте завдання для тих, хто любить довго повалятися в ліжку, однак через це ви можете відчувати себе спустошеними та безсилими.Щоб