Вправа планка: робіть кожного дня по 5 хвилин, і схуднення за 30 днів гарантоване

Зимова пора добре підходить для підготовки тіла до літа, аби нарешті почати здорове життя. Універсальної вправою для схуднення і укріплення здоров’я