Фітнес без надриву: тренерка Дженніфер Еністон дала поради щодо інтенсивності та графіку тренувань

Як часто ти планувала "з понеділка почати нове життя" з регулярними тренуваннями і зупинялася вже на другому чи третьому занятті? Виявляється, це