Ранній підйом до школи шкодить здоров'ю учнів, – результати дослідження

Всеосвіта

Заняття в українських школах традиційно починаються о 8-9 годині ранку. Дехто вважає, що це найпродуктивніший період доби, адже учні вже виспались і готові отримувати знання на свіжу голову – так краще опановується матеріал. Проте вчені Цюрихського університету не погоджуються з цим твердженням й наголошують: раннє прокидання негативно впливає на здоров’я дітей.Про це пише видання Science.Під час карантину вченні провели дослідження, в якому взяли участь понад 3 600 швейцарських старшокласників. Результати показали, що підлітки, які навчалися вдома під час закриття шкіл з березня до червня 2020 року, спали значно більше, ніж до карантину.Самопочуття [дітей] суттєво покращилося, а споживання алкоголю та кофеїну зменшилося, – зазначили дослідники.Результати опитування порівняли з дослідженням 2017 року – тоді респондентами були понад 5 тисяч школярів. Як виявилося, учні, які отримували знання онлайн, лягали спати на 15 хвилин пізніше і прокидалися на 90 хвилин пізніше. Тобто сон тривав на 75 хвилин більше, що мало позитивний вплив на рівень енергії та концентрацію уваги. Водночас у домашній ізоляції погіршився емоційний стан: діти частіше відчували пригнічення й самотність.Незважаючи на те, що карантин явно погіршив здоров'я та самопочуття багатьох молодих людей, наші висновки показують переваги від закриття шкіл, яким досі приділяли мало уваги, – підсумували вчені.За їхніми словами, дослідження яскраво свідчить про те, що заняття у школах варто починати пізніше, щоб учні мали змогу більше спати – тоді шкільні години будуть продуктивнішими.Вас також можуть зацікавити такі матеріали: Як виховати хлопців і дівчат, аби не зашкодити їм: усе, що треба знати про гендер і стать