Названы 5 продуктов, ускоряющих старение кожи

Выбор продуктов питания влияет на здоровье кожи. По словам исследователей, некоторые продукты и напитки могут ускорить процесс старения кожи и способствовать появлению прыщей и возрастных пятен.  Эксперты по питанию назвали пять худших для здоровья кожи продуктов.

Об этом пишет Popsugar.

Соленые закуски

«Ваше лицо может стать опухшим и вздутым из-за задержки воды, вызванной слишком большим количеством соли в рационе, могут появиться мешки под глазами», – говорит Стейси Такер, RN, эксперт по питанию и основатель Almeda Labs. Кожа может потрескаться, стать сухой или, наоборот, жирной (сальные железы пытаются компенсировать обезвоживание кожи).

Алкоголь

«Алкоголь обезвоживает ваше тело, в том числе кожу – самый большой орган. Считается, что чрезмерное употребление алкоголя лишает кожу жизненно важных витаминов и питательных веществ», – говорит Такер. Кроме того, спиртное может привести к расширению пор, дряблости и обесцвечиванию кожи.

Молочные продукты

«Молоко, которое мы пьем, поступает в основном от дойных коров, имеющих высокую долю гормонов, которые человеческий организм превращает в дигидротестостерон (ДГТ)», – объясняет сертифицированный дерматолог д-р. Циппора Шейнхаус. Эти гормоны могут продуцировать сальные железы, что может вызвать прыщи у восприимчивых людей.

Сахар

Сахар вызывает всплеск инсулина, что способствует появлению прыщей.

Кофеин

Одна-две чашки кофе в день не навредят коже, однако большее употребление кофеина способствует преждевременному старению кожи. По словам экспертов, кофеин подавляет синтез коллагена – этот белок делает кожу гладкой, упругой и здоровой.

Ранее мы сообщали об эффективных домашних масках для подтяжки лица.