Рецепт полезного и сытного риса с тыквой, морковью и луком на сковороде

Продукты (на 3 порции) Рис - 150 г Тыква - 300 г Морковь - 60 г Лук репчатый - 60 г Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу Масло