Чим бурий і дикий рис відрізняються від білого та який із них найменш корисний

Білий рисУ 100 г вареного рису міститься 130 калорій, 0,4 г клітковини, 2,7 г білка, глікемічний індекс (ГІ) 70 Якщо ви стежите за своєю вагою і