З чим потрібно їсти гречку, щоб "вичавити" з неї максимум користі

Будь-яку крупу ми сприймаємо корисною в її природному вигляді – вареною, запареною, злегка обсмаженою. Але що якщо вона стане ще кориснішою, якщо її