Рецепт нежных голубцов из пекинской капусты, фарша и риса

Ингредиенты:пекинская китайская капуста 0,5 штуки;фарш мясной 350 грам;морковь 1 штука;пропаренный рис 0,3 стакана;соль 0.5 чайн.л.;перец черный