Рецепт апетитної курячої грудки у фользі з помідорами та сметаною

Куряча грудка без кістки – 1 шт. (або 2 курячих філе)Помідор свіжий – 2 шт.Сметана - 2 ст.л.Чеснок - 1 зубчикПриправа для курки – 0,5 ч.л.Сіль та