Что нужно съесть, чтобы успокоиться: какие продукты снимают стресс и напряжение

Что делать, когда накрывает тревогой или напряжением? Ведь быстро успокоиться и уйти от стрессовых ситуаций не всегда удается. Решение проблемы есть