Навчіться боротися зі стресом: 3 ефективні вправи дихальної гімнастики, які допоможуть заспокоїтися

Психолог Наталія Підлісна надає ефективні поради щодо подолання стресу за допомогою дихальної гімнастики. Ці прості, але ефективні вправи не тільки