Килимок не знадобиться: 5 простих вправ для преса, які можна робити стоячи

Не любиш скручування та планку? Лягаєш на підлогу, щоб зайнятися вправами, але помічаєш пилюку під шафою і кидаєшся її мити? Спеціально для тебе ми