Триразове харчування чи часті перекуси: як частота прийомів їжі впливає на здоров’я та вагу

У сучасній культурі широко визнано, що для оптимального здоров’я люди повинні ділити свій щоденний раціон на три основні прийоми їжі — сніданок, обід