Знадобиться не одна подушка: як правильно спати, щоб прокинутись без болю в спині

Ранковий дискомфорт у спині, шиї чи стегнах може бути наслідком неправильної пози для сну. Поза, в якій ви звикли засинати, здатна суттєво вплинути