Не бутербродами єдиними: нутриціологиня дала поради, як харчуватися під час вимкнення світла

Для гарного самопочуття та здоров'я людина повинна щодня отримувати з їжею всі макронутрієнти (вуглеводи, жири й білки). Саме вони насичують нас,