Бюджетна альтернатива м’ясу. Чим корисна чорна квасоля, що з нею приготувати та коли краще відмовитися

Вона має численні переваги для здоров’я, зокрема покращує контроль рівня цукру в крові та знижує ризик розвитку деяких хронічних захворювань, таких