Швидкі вуглеводи не призводять до набору зайвої ваги – нове дослідження

Залежно від глікемічного індексу поділяють вуглеводи швидкі та повільні. Усі дієти стверджують, щоб схуднути, слід відмовитись від швидких вуглеводів.