Как регулярная ходьба может помочь вам похудеть и подтянуть фигуру: секрет метода 6-6-6

Было неоднократно доказано, что ходьба более 3500 шагов в день помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по всем причинам. Это