Що буде, якщо щодня вживати ложку лляної олії: користь цього продукту, кому він протипоказаний

Основна користь лляної олії полягає в її високому вмісті омега-3 жирних кислот, зокрема альфа-ліноленової (ALA). Рекомендована добова норма цієї