Втрата ваги, профілактика остеопорозу та інше: як зробити ходьбу та прогулянки ще кориснішими

Зміст Швидка ходьба загострює пам’ять Підйом сходами зміцнює серце Прогулянки спалюють калорії Скандинавська ходьба покращує баланс Сонячна