Что есть для здоровья кишечника: названы 5 фруктов с высоким содержанием клетчатки

EatingWell.Компенсировать недостаток клетчатки могут цельные зерна овсянки. Например, полстакана сухого овса содержит 4 грамма клетчатки. Но,