Недосипання вбиває серце: як мелатонін впливає на здоров’я серцево-судинної системи

Мелатонін — гормон сну, який захищає серце від перевантаження. Хронічний недосип підвищує ризик гіпертонії, аритмії та інфаркту. Дізнайтесь, як сон