Ашваганда — популярна аюрведична трава, яка знижує стрес і покращує сон: користь і ризики

Ашваганда (Withania somnifera) — це давня трава, яка тисячоліттями використовується в аюрведичній медицині. Сьогодні вона знову в центрі уваги: у