Як швидко і з гарним настроєм прокинутися рано-вранці: поради для ідеального початку дня

Багато людей стикаються з проблемою раннього підйому. Як вставати вранці, коли хочеться залишитися під теплою ковдрою, а за вікном темно і холодно? У