Що може дати щоденна ходьба пішки: 4 потужні оздоровчі ефекти

Щоденна ходьба пішки по 30-60 хвилин в активному темпі асоціюється з багатьма оздоровчими ефектами – які з них особливо вражаючі? Отже, ось що може