Японський тренд «Інтервальна ходьба»: майбутнє фітнесу з науковим підґрунтям

Чи може проста ходьба стати революцією у фітнесі? Японський тренд інтервальної ходьби, що поєднує швидкі та повільні темпи, обіцяє не лише покращення