10 тисяч кроків, 7 годин сну, 8 склянок води. Чи дійсно нам потрібно саме стільки

Getty Images Коли нещодавнє дослідження розвінчало міф про 10 000 кроків на день, здається, всі зітхнули з полегшенням. Як виявилося, для гарного