Не просто кошмар, а сигнал тіла: чому люди прокидаються між 3:00 та 5:00 ранку

Ви коли-небудь прокидалися о 3-й годині ночі, дивуючись, чому ваш організм вирішив, що час вставати? Ви не самотні, і причини можуть здивувати. Чому