Вівсянка чи насіння чіа: експерти розповіли, що справді корисніше

Обидва сніданки — чіа-пудинг і вівсянка на ніч — давно стали фаворитами серед поціновувачів здорового харчування. Вони швидкі, ситні, не потребують