Секрети безпечного бігу: як не перевантажити серце та захистити суглоби, пояснила легкоатлетка

Багато бігунів-аматорів припускаються помилок, намагаючись одразу встановити рекорди швидкості, що може бути небезпечним. Як правильно контролювати