Які продукти варто обирати у періоди стресу: насіння гарбуза, авокадо і не тільки

Стрес часто провокує бажання з’їсти солодке або жирне, але деякі продукти можуть допомогти стабілізувати самопочуття і зменшити емоційний голод.