Тренування для ледачих: 11 вправ у ліжку для тонусу тіла

Хочеться, щоб тіло було красивим і підтягнутим? Але змусити себе ходити на ранкові тренування не в змозі? Гаразд, залишайтеся в ліжку. Вправи в ліжку