Як бігати в холодну пору року: поради з дихання, екіпірування, харчування та навантаження

Чи можна бігати у дощ? Безумовно, в дощ бігати можна і потрібно, але для цього необхідне відповідне екіпірування. Для бігу під дощем у холодну пору