Не можу встати вранці і заснути вночі: що таке синдром затримки фази сну і чи можна з ним боротися?

Світ пристосований для тих, хто рано прокидається: навчання у школі та робота в офісі починаються о 8-10 ранку, тоді ж зазвичай призначають важливі