Дефіцит цього вітаміну викликає сухість шкіри і тріщини на п’ятах

Вітамін B3 – один з восьми вітамінів групи B. Він грає роль в перетворенні їжі, яку ми їмо, в енергію, допомагає організму використовувати білки і