Як позбутися болю в спині: 4 вправи, які можна виконувати, не встаючи зі стільця

Люди, які більшу частину часу проводять сидячи, найчастіше відчувають проблеми зі спиною. Ми розповімо про чотири вправи для здоров’я спини, які