Натискаєте кнопку повтору будильнику? Як навчитися вставати вранці легко і вчасно

Припустимо, вам потрібно прокинутися о 7 ранку, щоб встигнути на роботу вчасно. Тому ви ставите перший будильник на смартфоні на 6:30, другий – на