Як навчитися ставити свої потреби на перше місце без докорів сумління - дієві поради

Чи почуватися ви коли-небудь спустошеними через те, що весь свій час і сили віддаєте іншим? Допомагаєте колегам із проєктами, підтримуєте друзів,