“Кольорова” прогулянка або як зняти стрес і тривогу за лічені хвилини

Чи справді прогулянка заспокоює розум? Так, особливо якщо це “кольорова” прогулянка. Проста й геніальна техніка, що поєднує медитацію та рух і