На Дніпропетровщині відзначили День ментального здоров’я. Провели форум, до якого долучилися представники громад, ОВА, активісти та психологи.
Говорили про те, як допомогти людям подолати стрес і тривогу під час війни. Робили дихальні вправи та подорожували стежкою власної рівноваги.
Щоб привести до ладу внутрішній стан, психологи рекомендують виконувати різні вправи – із самоконтролю та психологічного розвантаження. А ще радять спілкуватися з тими, хто зрозуміє.
Про ментальне здоров’я, якому теж треба приділяти неабияку увагу, – далі в сюжеті.
Журналістка: Альбіна Гриненко
Підписуйтеся на наш Youtube-канал! Там на вас чекає ще більше відео.
