Обліпиха вважається однією з найкорисніших ягід. Вона позитивно впливає як здоров'я, а й у зовнішність. Розповідаємо чому варто включити обліпиху до свого раціону.
- Крім того, що ягода містить у собі велику кількість мікроелементів та вітамінів, вона зберігає високу концентрацію вітаміну С навіть після заморожування.
- Лікарі рекомендують використовувати обліпиху як ранозагоювальний та антисептичний засіб. Вітаміни А та Е, які знаходяться у складі ягоди, запускають процеси регенерації тканин, покращують обмін речовин та зміцнюють судини.
- Обліпиху слід додати до свого раціону для поліпшення стану ШКТ.
- Вітамін С та фітонциди зміцнюють імунітет.
- Серотонін або гормон щастя сприяє стабілізації нервової системи і покращує настрій.
- Обліпиха багата фолієвою кислотою, яка сприятливо впливає на здоров'я дівчат, особливо вагітних.
- Ягода здатна захистити та відновити слизові оболонки.
- Обліпиха підтримує клітини та тканини, уражені від впливу вільних радикалів. Саме тому лікарі часто призначають цю ягоду як додатковий засіб під час променевої терапії при онкології.
