Перименопауза: 10 ранніх симптомів передклімактеричного періоду

Перименопауза, або передклімактеричний період, починається за кілька років до настання менопаузи. Більшість симптомів перименопаузи пов’язані з поступовим зниженням естрогену та гормональним дисбалансом.

Вам буде цікаво: Гормональный дисбаланс: 10 признаков неправильной работы гормонов

Перименопауза зазвичай починається у 40-річному віці, але може початися й у 30 років або раніше. Період перименопаузи триває до настання менопаузи. Це може тривати від кількох місяців до 10 років, але середня тривалість цього періоду зазвичай становить близько 4 років. Як же визначити, що ви вступили в період перименопаузи?

Нерегулярні менструації

Вам буде цікаво: 9 самых частых симптомов менопаузы

Затримки або пропуски менструацій можуть бути ранніми симптомами перименопаузи. Сам менструальний період також може змінюватися, стати коротшим та легшим, або, навпаки, довшим і тяжчим. Якщо ви помітили цей симптом, зверніться до лікаря, щоб виключити вагітність або захворювання.

Мігрень

Мігрені можуть бути спричинені різними факторами: аномальною діяльністю мозку, запахами, голодом, стресом,

фізичними навантаженнями або впливом світла. Під час перименопаузи напади мігрені спричинені зниженням рівня естрогену.

Припливи та нічна пітливість

Хоча механізм припливів до кінця невідомий, вважається, що вони можуть бути спричинені падінням рівня естрогену, в результаті чого гіпоталамус неправильно зчитує сигнали тіла і поміщає його в режим охолодження. Це дуже поширений симптом, і він зустрічається у 75-80% жінок у період перименопаузи.

Зниження лібідо

Під час перименопаузи сексуальне бажання може змінюватися. Але, хоча більшість жінок повідомляє про зниження лібідо, у багатьох із них сексуальне бажання відновлюється після переходу в менопаузу.

Зміни настрою

Багатьом жінкам відомий цей симптом, тому що він характерний для передменструального синдрому. Інтенсивні коливання настрою також можуть бути раннім симптомом перименопаузи. Він зустрічається у близько 50% жінок. У цей період також збільшується ризик розвитку депресії.

Збільшення ваги

Вам буде цікаво: 10 скрытых признаков того, что у вас депрессия

На жаль, одним із найпоширеніших симптомів перименопаузи є збільшення ваги.

Жир при цьому розподіляється нерівномірно, в основному, на животі. Це може підвищити ризик розвитку захворювань серця та інших хвороб.

Когнітивні проблеми

Жінкам у період перименопаузи може бути важко зосередитися і виконувати звичайні повсякденні завдання. Майже 60% жінок відчувають короткочасну втрату пам’яті, труднощі із запам’ятовуванням та увагою.

Сухість піхви

Зниження рівня естрогену в період менопаузи призводить до висушування і витончення вагінальних тканин. Це природна реакція організму на зміни гормонального фону. Є безліч варіантів, що дозволяють вирішити проблему: таблетки, креми, кільця та гелі.

Чутливість грудей

Біль та підвищена чутливість грудей – поширений симптом у жінок. Найчастіше він свідчить про вагітність, майбутню менструацію або перименопаузу. Це відбувається через те, що в результаті гормональних змін організм починає утримувати воду. Груди теж починають утримувати воду і стають важкими, що є причиною болю та дискомфорту.

Нетримання сечі

Під час перименопаузи вам може бути важче контролювати сечовий міхур. Зниження рівня естрогену призводить до витончення та ослаблення м’язової тканини навколо сечового міхура й уретри, що, в свою чергу, може стати причиною нетримання сечі.