Принц Уэльский начинает свой день с одного и того же недорогого завтрака. Эксперты подтверждают, что он полезен и сытен.
Как принято думать, короли и королевы питаются роскошными блюдами, приготовленными собственными поварами из продуктов, выращенных специально для монарших семей. Однако будущий король начинает свой день с простого завтрака, приготовление которого обходится примерно в 2 фунта стерлингов или 120 грн.
Читайте также:
Бюджетный банкет дома. Шесть любимых рецептов короля Чарльза III к его дню рождения ИзданиеThe Mirror сообщило, что принц Уэльский придерживается одного и того же распорядка завтрака. В его утреннюю трапезу входят два яйца, цельнозерновой тост с маслом, стакан яблочного сока и чашка чая.
Диетологи отмечают, что такой завтрак содержит сбалансированное количество белков, углеводов и витаминов, которые могут повысить уровень энергии на протяжении всего утра. О том, из чего состоит первый прием пищи Уильяма, стало известно во время визита в общественный сад в Корнуолле в 2022 году. Там он заполнил анкету о питании и «нервно» рассказал CornwallLive,
что именно он ест, чтобы начать свой день.
Яйца считаются высококачественным источником белка, содержащим незаменимые аминокислоты, которые помогают организму восстанавливать и поддерживать мышцы. Цельнозерновой тост также содержит клетчатку, которая помогает дольше чувствовать себя сытым и поддерживает пищеварение. Яблочный сок содержит витамин С и природные растительные соединения, известные как полифенолы.
Читайте также:
Очень много яиц. Что едят на завтрак в Англии — не такой полный, как вы себе представляли
Дипломированный диетолог Шарлотта Фор Грин объяснила, что эти соединения действуют как антиоксиданты и могут помочь защитить клетки от окислительного стресса и замедлить процесс старения. Она также отметила, что непастеризованный яблочный сок сохраняет больше природных полифенолов фрукта. По ее словам, помимо того, что он помогает поддерживать водный баланс организма и является источником витамина С, это питательное вещество играет важную роль в поддержании «здоровой реакции на стресс» путем регулирования уровня кортизола и поддержания функции надпочечников.
Тосты с яйцом — один из самых популярных завтраков в Великобритании. Другим распространенным выбором называют овсянку, которую, по сообщениям СМИ, также любит принцесса Кейт.
Читайте также:
- Пицца, куриный бульон и пол-авокадо. Что любят есть члены британской королевской семьи
- Не диета, а катастрофа. Четыре вещи, которые делают вашу овсянку бесполезным завтраком
- Яйца не обязательны. 14 идей для завтрака с высоким содержанием белка, который не является яичницей или омлетом
