В Україні, як і в багатьох країнах Північної півкулі, взимку зростає захворюваність на гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), грип та інші сезонні хвороби.
Епідемічний сезон ГРВІ, грипу та COVID-19 в Україні 2025–2026 років розпочався 29 вересня 2025 року і триватиме до травня 2026 року. За даними Центру громадського здоров'я МОЗ України, очікується циркуляція вірусів грипу типів A (H1N1, H3N2) та B, а також можливе співциркуляція з COVID-19 та RSV (респіраторно-синцитіальним вірусом).
Про це повідомляє завідувачка відділу епідеміологічного нагляду і профілактики інфекційних хвороб Калуського районного відділу державної установи «Івано-Франківський обласний центр контролю і профілактики хвороб» Тетяна Чернієнко
Основні сезонні інфекційні хвороби взимкуНайпоширеніші зимові інфекції — це респіраторні вірусні захворювання, які передаються повітряно-крапельним шляхом:
- Грип Гостре вірусне захворювання з високою температурою, головним болем, ломотою в м'язах, кашлем. Небезпечний ускладненнями, такими як пневмонія, особливо для дітей, літніх людей та осіб з хронічними хворобами.
- ГРВІ (застуда) Включає інфекції, викликані риновірусами, аденовірусами тощо. Симптоми: нежить, кашель, біль у горлі, слабкість.
- COVID-19 Хоча пік припадає на інші періоди, взимку можливе зростання через скупчення людей у приміщеннях.
- Інші: бронхіт, синусит, отит як ускладнення, а також норовірус (кишковий грип з нудотою та діареєю).
Чому взимку хворіємо частіше?
- Холод послаблює імунний захист слизових оболонок дихальних шляхів.
- Сухе повітря в опалювальних приміщеннях сприяє виживанню вірусів.
- Брак сонячного світла знижує рівень вітаміну D.
- Часті контакти в транспорті, школах, офісах.
- Вакцинація — найефективніший спосіб проти грипу. Щорічне щеплення рекомендовано всім, особливо групам ризику (діти, літні, вагітні, люди з хронічними захворюваннями). Вакцини проти грипу доступні в аптеках. Вакцинуватися можна протягом усього сезону.
- Дотримання гігієни рук Мийте руки милом щонайменше 20 секунд, особливо після вулиці, транспорту чи контакту з людьми.
- Респіраторний етикет та маски При симптомах — залишайтеся вдома, кашляйте в лікоть. У громадських місцях, особливо в транспорті, носіть маску при скупченні людей.
- Здорове харчування та спосіб життя Вживайте продукти, багаті на вітаміни: цитрусові, квашену капусту, яблука, цибулю, часник. Пийте багато рідини, провітрюйте приміщення, займайтеся спортом на свіжому повітрі.
- Інші поради
- Уникайте переохолодження та скупчень людей.
- Підтримуйте вологість повітря в приміщенні (40–60%).
- При симптомах звертайтеся до лікаря, не займайтеся самолікуванням антибіотиками (вони не діють на віруси).
