Люди в мире живут дольше, чем когда-либо прежде. Вместе с новыми возможностями это приносит и вызовы, в частности возрастное ухудшение памяти, внимания и способности выполнять повседневные дела. Ученые много лет пытаются понять, почему одни люди сохраняют ясный ум в старшем возрасте, а другие — быстрее теряют когнитивные функции. Одним из возможных объяснений является знание нескольких языков.
Новое масштабное исследование свидетельствует: владение несколькими языками может помогать мозгу стареть медленнее. Причем пользу дает не только второй язык — чем больше языков знает человек, тем сильнее эффект.
Исследователи проанализировали данные более 86 тысяч здоровых людей в возрасте от 51 до 90 лет из 27 стран Европы. С помощью методов машинного обучения они оценили так называемый «предполагаемый возраст» участников. Его определяли на основе памяти, повседневного функционирования, уровня образования, подвижности и состояния здоровья, в частности наличия сердечных заболеваний или проблем со слухом.
Сравнение этого «предполагаемого возраста» с реальным возрастом дало показатель,
который ученые назвали разницей биоповеденческого возраста. Если человек выглядел «моложе» этого комплексного показателя, разница была отрицательной; если «старше» — положительной.
Читайте также:
Бессмертие в файле. Когда и как мы сможем оцифровать человеческий мозг? После этого ученые оценили уровень многоязычия в каждой стране: какая доля населения не знает иностранных языков, а какая владеет одним, двумя или тремя и более. К странам с высоким многоязычием отнесли, в частности, Люксембург, Нидерланды, Финляндию и Мальту. Низкий уровень многоязычия зафиксировали в Великобритании, Венгрии и Румынии.
Результаты показали: люди, живущие в странах, где знание нескольких языков является распространенным, реже демонстрируют признаки ускоренного старения. Одноязычные участники чаще выглядели биологически старше своего фактического возраста. Даже один дополнительный язык заметно уменьшал риск, а два или более языков усиливали этот эффект.
Наиболее ярко эта закономерность проявлялась среди людей в возрасте 70−80 лет и старше. В этой группе многоязычные участники имели более выраженную «когнитивную устойчивость» по сравнению с теми,
кто пользовался только одним языком.
Читайте также:
70 тысяч мыслей в день. Ученые показали, как работает человеческий мозг Исследователи проверили, не объясняется ли этот эффект различиями между странами — уровнем доходов, образования, качеством воздуха, миграцией, гендерным неравенством или политической ситуацией. Даже после учета десятков таких факторов связь между многоязычием и более медленным старением мозга сохранялась.
Хотя исследование не изучало напрямую работу мозга, ученые объясняют результаты постоянной «тренировкой». Когда человек знает несколько языков, мозг постоянно выбирает нужный язык, сдерживает другие и переключается между ними. Это нагружает системы внимания и самоконтроля. По предварительным научным данным, у таких людей может быть больше гиппокамп — участок мозга, важный для формирования памяти, что обычно связывают с лучшей ее сохранностью и устойчивостью к возрастным изменениям и нейродегенеративным болезням.
Авторы заключают: многоязычие не является «универсальной защитой», но может быть одним из повседневных факторов, которые помогают мозгу дольше оставаться гибким, выносливым и функционально более молодым.
Читайте также:
Человеческий мозг работает, как квантовый компьютер — ирландские ученые
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
