Якщо ви вже працювали з будинку, то ви знаєте основи: крісло має бути зручним, комп'ютер поставлений ергономічно, грає ваша улюблена музика. Напевно, ви вже пояснили все дітям і розібралися з усіма своїми технологічними потребами. Але ефективна видалена робота дуже сильно залежить від дрібниць, невеликих коригувань вашого робочого середовища, які можуть зробити величезний вплив на вашу продуктивність. Ось декілька прийомів, які радять експерти. Додайте життяДослідження показують, що коли ми бачимо щось живе, ми працюємо продуктивніший. Є маса способів це забезпечити. Найочевидніший - поставити пару горщиків з кольорами. Менш очевидний - використати меблі з нефарбованого дерева, які роблять схожий позитивний ефект. Ще варіанти: пустити до робочого місця свого вихованця (якщо він не схильний голосно гавкати, а вам не треба постійно телефонувати), організувати більше природного освітлення або поставити крісло так, щоб легко було виглянути на природу.Уважно відносьтеся до кольорівДослідження показують, що кольори в домашньому офісі можуть сильно впливати на настрій,
так що ретельно обдумайте, які кольори підійдуть вашій роботі. Вам доводиться часто концентруватися? Зелений - непоганий варіант. Відтінки пурпуру і фіолетового кольору заохочують креативність. Червоний і помаранчевий заряджає енергією, але може і стомлювати.Замініть чимось поїздку на роботуЗазвичай поїздки в офіс жахливі, але в невеликих дозах бувають і корисні. Цей проміжний період допомагає нам подумки підготуватися до майбутнього робочого дня. Якщо ви працюєте з будинку, ви цього позбавлені, так що придумайте щось на заміну: деякий простий уранішній ритуал перед тим, як взятися за справу, щоб дати мозку сигнал, що тепер все серйозно.Думайте про обідКоли ви працюєте з будинку, заклик кухні стає постійною загрозою (як вашій продуктивності, так і вашій талії). Нехай голод і нудьга не підштовхують вас до поганих рішень. Намагайтеся не думати про їжу заздалегідь, начебто ви сиділи в звичайному офісі. Чи заплануйте обід на певний час, або думайте про певну їжу, замість того, щоб кожного разу брести на кухню, як тільки вам це спадає на думку.Обережніше з термостатомТемпература сильно впливає на продуктивність праці.
Дослідження показують, що тепло в цьому сенсі допомагає, так що не занадто економте на опалюванні.Тримайте двері в полі зоруЦе може здатися черговим безглуздим принципом фэншуй, але немає: ідея тримати двері в полі зору має сенс з еволюційної точки зору. Мільйони років інстинкт говорив нам, що треба мати напоготів шляхи відступу на випадок небезпечних ситуацій. Тому більшості з нас стає трохи спокійніше, коли ми бачимо вихід.Очі повинні відпочиватиНапевно ви проводите велику частину дня дивлячись на екран. Це важко для очей, тому варто облаштувати свій офіс так, що коли ви відволікаєтеся від екрану, у вас повинно бути щось більше далеке і цікаве, що можна роздивлятися. А ще краще тримати в думці правило 20-20-20: кожні 20 хвилин дивитеся на щось на відстані приблизно 20 метрів в течію близько 20 секунд. Увага через кожні 20 хвилин починає розсіюватися, так що те, що дотримується цього правила дозволяє ще і швидко перезарядитися.Користуйтеся сходамиЦе доступно не усім, але при нагоді облаштуйте ваш домашній офіс не на тому поверсі або рівні, на якому знаходиться ваш житловий простір. Це допоможе організувати розумовий простір для ефективної роботи і обмежити відволікаючі чинники. За матеріалами:ideanomics
