Відомий лікар-дієтолог родом із Закарпаття Оксана Скиталінська радить харчуватися так:
"Їсти лише різноманітну білкову їжу (яйця, нежирне м'ясо, птицю, рибу, бобові) та овочі.
Фрукти також обмежити до 2х порцій в день (порція -- розміром із тенісний м'яч). Листові овочі, огірки -- без обмежень в сирому, привареному та паровому вигляді. Не смажити.
Дуже добре з'їдати 2-3 горіха в день та 1 столову ложку розмоченогонасіння льону.
Пити воду, зелений чай, каву, ягідні морси (без цукру). І хоча б годину ходити у швидкому темпі.
Результат через тиждень Вас вразить:)", - написала Оксана Скиталінська на своїй сторінці у соцмережі Фейсбук.
